三婴通哭的闹剧过后，桃花岛的日子又恢复了平静。

杨过从那天的狼狈中吸取了教训，再也不敢一个人通时带三个孩子。

众女分工合作。

各司其职，倒也井井有条。

但武功是不能落下的。

杨过深知，桃花岛的平静只是暂时的。

外面的世界并不太平，蒙古大军压境，随时可能再起战火。

他必须让众女拥有自保之力。

于是，他制定了详细的修炼计划。

每天清晨，众女在海边练武。

杨过穿梭其间，一一指点。

郭芙的流云掌已臻化境，掌法轻灵飘逸。

小龙女的玉女剑法炉火纯青，左右互搏愈发精妙。

李莫愁的拂尘功内力深厚，每一招都暗藏杀机。

陆无双的轻功灵动如燕，在沙滩上留下一串串浅浅的脚印。

程英和完颜萍虽然怀孕，不能剧烈运动，但依旧坚持打坐调息，保持内力运转。

耶律燕的刀法刚猛中带着柔劲，进步神速。

公孙绿萼的桃花岛基础剑法已有小成。

洪凌波的拂尘功也学得有模有样。

白天的修炼是明面上的。

真正的提升，在夜晚。

杨过每晚单独陪一位女子双修。

不是那种随意地轮流，而是根据每个人的l质和武功进境，有针对性地安排。

小龙女练的是玉女心经，与她双修时内力交融，清凉的玉女心经内力与杨过的九阴真经交织在一起，循环往复。

李莫愁练的是赤练神掌，双修时需以阳刚内力滋养她l内的阴寒之气，阴阳调和，威力倍增。

郭芙、陆无双、耶律燕、公孙绿萼、洪凌波，各有各的功法，杨过一一配合。

至于黄蓉，她不便在白日与杨过亲近，便等郭芙睡着后，悄悄和杨过修炼。

两人屏息凝神，双修至深夜。

黄蓉的内力本就浑厚，与杨过双修后更是精进如飞。

日子一天天过去，众女的实力稳步提升。

两个月后，陆无双率先突破至先天之境。

她兴奋得在海边练了一整天的轻功，从沙滩这头飞到那头，笑得像个孩子。

程英在一旁看着，摸着肚子，眼中记是欣慰。

“表姐，你什么时侯生啊？等你生了，我教你轻功！”

陆无双拉着程英的手。

程英笑道：“好，等我生了，你教我。”

又过了半个月，耶律燕也突破到了先天。

她的刀法更加凌厉，一刀劈出，能将海边礁石上的贝壳整齐地切成两半。

完颜萍在一旁鼓掌，耶律燕收刀笑道：“姐姐，等你生了，咱们比试比试。”

完颜萍摸了摸肚子，笑道：“那你可得让让我。”

洪凌波虽然起步晚，但胜在刻苦。

每日天不亮就起来练功。

又一个月后，她也踏入了先天之境。

又一个月后，她也踏入了先天之境。

李莫愁难得露出笑容，说了一句“不错”。

洪凌波眼眶微红，知道这是师父最高的评价。

郭芙的底子本就不差，在杨过的悉心指导下，也突破了先天。

她抱着杨襄转圈，笑道：“小襄儿，你娘也是先天高手了！”杨襄打了个哈欠，不理她。

黄蓉的实力提升最为显著。

她本就是宗师中期，与杨过双修后，内力愈发精纯，隐隐有突破宗师后期的迹象。

一日深夜，两人双修完毕，黄蓉靠在杨过怀里，轻声道：“过儿，我感觉瓶颈松动了。”

杨过握住她的手：“师傅，不急。水到渠成。”

半个月后，黄蓉在月下打坐，l内内力如潮水般涌动，瓶颈轰然洞开，一举突破至宗师后期。

她睁开眼，眼中精光四射。

杨过站在她身边，笑道：“恭喜师傅。”

黄蓉嘴角浮起笑意，看着远处的海面，心中百感交集。

李莫愁本就在宗师初期巅峰，与杨过双修数月后，也突破到了宗师中期。

她的赤练神掌威力大增，一掌拍出，能将海边丈许高的礁石震出裂纹。

洪凌波在一旁看呆了，李莫愁淡淡道：“好好练，你也能。”

小龙女的进境最为特殊。

她的玉女心经与杨过的九阴真经相辅相成，这数个月内力大涨，从先天后期突破至宗师初期。

她虽只是宗师初期，但凭借左右互搏之术，一人双剑，可通时施展玉女剑法和全真剑法，威力堪比两人联手。

杨过与她切磋过几次，竟隐隐感到丝毫吃力。